[fusion_builder_container hundred_percent=»no» equal_height_columns=»no» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» background_position=»center center» background_repeat=»no-repeat» fade=»no» background_parallax=»none» enable_mobile=»no» parallax_speed=»0.3″ video_aspect_ratio=»16:9″ video_loop=»yes» video_mute=»yes» border_style=»solid» padding_top=»20px» padding_bottom=»20px»][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=»1_1″ layout=»1_1″ spacing=»» center_content=»no» hover_type=»none» link=»» min_height=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»» id=»» background_color=»» background_image=»» background_position=»left top» background_repeat=»no-repeat» border_size=»0″ border_color=»» border_style=»solid» border_position=»all» padding=»» dimension_margin=»» animation_type=»» animation_direction=»left» animation_speed=»0.3″ animation_offset=»» last=»no»][fusion_text]
Sliter du med knusktørr vinterhud på kroppen? Det tar cirka fire uker for huden å fornye seg, så starter du nå med regelmessig egenpleie, har du myk og glødende hud når sommerkjolen skal på.
Tekst: Randi Solstad. Foto: Shutterstock.
[fusion_dropcap boxed=»no» boxed_radius=»» class=»» id=»» color=»»]K[/fusion_dropcap]nusktørr vinterhud på kroppen er et problem for de aller fleste. Og selv om vi bruker bodylotion, skrubber oss regelmessig og smører inn føttene med fotkrem, så opplever mange likevel at føttene henger fast i strømpene, og et flasslag av døde hudceller drysser fra klærne. Kjenner du deg igjen? Fortvil ikke. Med riktig pleie, vil du kunne få frem en ny, myk og glødende hud i løpet av noen uker.
I følge Anne Berit Eide ved Oslo Hudpleieklinikk er det ingen tvil om at vinterhalvåret bidrar til å gjøre huden ekstra tørr.
– Vi tenker ikke over at den deilige varme dusjen skader huden mer enn den gjør godt. Mange trener i helsestudio og dusjer kanskje mange ganger om dagen. Dette stripper huden for naturlige fettstoffer som vi egentlig trenger for å ha en myk og sunn hud, sier hun og legger til at vi heller ikke er like flinke til å drikke nok vann og få i oss nok sunn olje som smører huden fra innsiden. I tillegg stenger vi huden inne i lagvis med klær som også bidrar til at den kommer i ubalanse.
Hun forklarer at hudens oppgave er å beskytte kroppen mot påvirkning utenfra og sørge for å opprettholde likevekten i kroppens indre miljø. Når hudbarrieren brytes ned resulterer det i økt tap av fuktighet gjennom huden, noe som gir tørr og kløende hud. Hvis denne tørrheten får utvikle seg dypere, og svekke barrieren ytterligere, blir det mangel på vannbindende naturlige fuktighetsgivende faktorer (NMFS) i hudens øvre lag. Tørr hud klarer ikke å regulere hvor mye vann som behøves for en sunn og fuktig hud, og har vanskeligheter med og finne tilbake til den riktige fuktbalansen. En slik hud trenger dermed litt ekstra pleie for å komme i balanse igjen.
Hun anbefaler at du i tillegg til å sette av tid til egenpleie også bør drikke nok vann og spise mat som er rik på omega 3-fettsyrer
– Det er viktig å smøre huden fra innsiden også, sier hun og legger til at det tar cirka fire uker for huden å fornye seg, så starter du nå, har du myk og glødende hud til sommeren.
Få frem myk og glødende hud med riktig pleie
- Sett av tid til egenpleie hver dag i noen uker og ha gode produkter tilgjengelig.
- Skaff deg en effektiv kroppspeeling og bruk den to ganger i uken. En god peeling inneholder ofte både korn og fruktsyrer/enzymer.
- Bruk dusjolje i stedet for sterke såper i din daglige dusj, og ikke bruk for varmt vann. Vask deg med en myk børste eller hanske. Børst og skrubb litt ekstra på albuer, knær og hæler.
- Bruk en god fuktighetskrem for kropp som inneholder virkestoffer som metter huden med fuktighet. Du kan også få kroppskremer med fruktsyrer, da slike ingredienser har en peelende effekt og bidrar til at huden blir raskere myk.
- Ønsker du en kickstart på mykere hud kan du unne deg en profesjonell behandling med kroppsskrubb og innpakning av hele kroppen med fuktighetsmaske. Huden vil garantert skinne etterpå!
Lurer du på hvilke produkter du bør bruke?
Alle de kjente klinikkseriene har svært gode kroppspleieprodukter som er stappfulle av fantastiske fukt- og fettstoffer. Flere av disse benyttes også ved anerkjente Spa over hele verden. Be derfor om veiledning hos din lokale hudpleieklinikk dersom du ønsker å gi huden din det aller beste.[/fusion_text][fusion_content_boxes layout=»icon-with-title» columns=»1″ title_size=»» title_color=»» body_color=»» backgroundcolor=»#eaeaea» iconcolor=»» icon_circle=»» icon_circle_radius=»» circlecolor=»» circlebordersize=»» circlebordercolor=»» outercirclebordersize=»» outercirclebordercolor=»» icon_size=»» icon_hover_type=»» hover_accent_color=»» link_type=»» link_area=»» link_target=»» icon_align=»left» animation_type=»» animation_delay=»» animation_offset=»» animation_direction=»left» animation_speed=»0.3″ margin_top=»» margin_bottom=»0px» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»» id=»»][fusion_content_box title=»» backgroundcolor=»#f2f2f2″ icon=»» iconflip=»» iconrotate=»» iconspin=»no» iconcolor=»» circlecolor=»» circlebordersize=»» circlebordercolor=»» outercirclebordersize=»» outercirclebordercolor=»» image=»» image_width=»35″ image_height=»35″ link=»» linktext=»Read More» link_target=»» animation_type=»» animation_direction=»left» animation_speed=»0.3″ animation_offset=»»]
Mange årsaker til tørr hud på kroppen
- Varme dusjer og bad.
- Bruk av for sterk såpe.
- Tørt inneklima og lav luftfuktighet.
- Dårlig kosthold og mangel på omega 3 fettsyrer.
- Hormonendringer ved graviditet og overgangsalder.
- Sykdommer som diabetes, nyre- og stoffskiftesykdommer.
- Atopisk eksem og psoriasis.
- Manglende pleie av huden.
[/fusion_content_box][/fusion_content_boxes][fusion_button link=»https://skintalk.no/finn-din-skintalk-klinikk/» target=»_self» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» color=»default» stretch=»default» icon_position=»left» icon_divider=»no» animation_direction=»left» animation_speed=»0.3″]Finn din SkinTalk-klinikk her[/fusion_button][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]